Tuyệt chiêu chọn đồ mẹ và bé thật đẹp

Hiện nay, những set đồ đôi đã không còn là bộ áo quần độc quyền của nhiều couple nữa mà chúng đang dần được ưa chuộng bởi những gia đình nhất là đồ mẹ và bé. Bé sẽ đều dễ thương và thoải mái hơn trong khi ra phố cùng với một vài set trang phục giống hệt mẹ.

Ở danh sách nhiều món đồ mẹ và bé được ưu ái nhứt có thể kể đến nhiều mẫu t-shirts, sơ mi, áo khoác,… tuy thế giữa tất cả những bộ trang phục ấy, món đồ có thể làm cho cả mẹ & bé yêu đều ưa chuộng chính là những kiểu váy thanh lịch và dễ thương.



Những chia sẻ bên dưới sẽ giúp các mẹ biết được thêm những bí kíp để có nhiều kiểu váy cặp xinh xắn.

Chọn mua đồ mẹ và bé dựa theo form dáng

Các mẹ đều cho rằng đồ đôi là phải y chang nhau từ vẻ ngoài cho đến sắc màu, thậm chí cả 1 vài yếu tố nhỏ, thế nhưng thật ra không nhất thiết phải như thế. Chúng ta có thể thoải mái chọn lựa đồ mẹ và bé hợp với form dáng. Có thể chọn sắc màu & vài họa tiết nhỏ nhặt giống hệt nhau tuy nhiên kiểu mẫu có thể khác biệt phụ thuộc vào mỗi 1 người bởi vì phụ huynh & các bé có một khoảng cách trong cách sử dụng y phục chuẩn với chính mình. Thay vì với bé yêu sử dụng mẫu chân váy xòe khá là trẻ thì các bạn hãy lựa chọn cho mình 1 cái váy ôm sát hoặc chân váy chữ A thanh nhã. Đồ mẹ và bé phải sở hữu các màu sáng nhưng chớ nên quá rạng rỡ chẳng hạn hồng phấn, xanh nhạt,…

Lưu ý tới 1 số họa tiết

Thay vì chọn những họa tiết rực rỡ chẳng đúng lứa tuổi của bản thân mình, các bạn hãy tìm chọn 1 số hoa văn cổ điển như họa tiết chấm bi, kẻ sọc hoặc ca-rô phù hợp với bản thân và bé. Hơn thế nữa, cùng kiểu tiết ấy chúng ta sẽ nhanh chóng lựa chọn được 1 số loại váy phù hợp với cả mẹ & con. Có thể tùy hứng bằng việc chọn một số chấm bi bản to giành cho mẹ còn bé là một số chấm bi nho nhỏ, kẻ sọc dọc cho mẹ & kẻ sọc ngang cho trẻ. Thế nào cũng được miễn là đồ mẹ và bé giống như nhau về chất vải và gam màu. Bên cạnh đó, những chiếc váy một màu cũng là chọn lựa hoàn hảo với cả hai người. Chúng có điểm mạnh đấy là chẳng khi nào lạc hậu.

Lựa chọn chất vải

Tùy sở thích của bạn và bé mà tìm mua nhiều chất liệu vải khác nhau. Chúng cũng cần hợp với hoàn cảnh nữa. Như 1 mẫu váy đi chơi biển thì cần chọn chất liệu vải voan, còn một vài chiếc váy dạo mát thì làm bằng chất liệu vải thun, cót-tông là hoàn hảo. Đừng chọn các set đồ mẹ và bé may từ vải nhân tạo sẽ tạo ra sự bức bối đặc biệt là nước da vô cùng yếu đuối của các bé. Các chất liệu êm ái luôn là lựa chọn số một cho đồ mẹ và bé.

Những lưu ý khi chọn đồ mẹ và bé

Bạn là một người mẹ tuyệt hảo mong muốn gắn kết tình cảm giữa mình & bé cưng? Hãy cố gắng san sẻ tất cả với bé yêu nhứt là ngày nay, xu hướng đồ cặp gia đình càng lúc càng phát triển. Chọn lựa 1 set đồ mẹ và bé là một bí quyết biểu hiện sự yêu thương của bản thân mình với các cô công chúa xinh xắn của bạn.

Ở danh mục các set đồ mẹ và bé được yêu chuộng hơn hết có thể nhắc đến một vài mẫu áo thun, sơmi, áo jacket,… nhưng mà trong tất cả những bộ quần áo đó, món đồ có thể khiến cho cả các mẹ và các bé đều thích đó là nhiều kiểu váy mềm mại & xinh xắn.



Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn biết được thêm những bí kiếp để có nhiều chiếc váy đôi xinh xắn.

Chọn lựa đồ mẹ và bé theo form dáng

Mọi người cứ nghĩ rằng đồ đôi là phải giống y nhau từ hình thức cho tới sắc màu, ngay cả các họa tiết nhỏ nhặt, tuy thế thực ra chả nhất thiết phải như vậy. Bạn có thể hoàn toàn tự do mua sắm đồ mẹ và bé thích hợp với form dáng. Có thể chọn sắm tone màu & vài bộ phận nhỏ nhặt y chang nhau thế nhưng kiểu dáng có thể khác biệt tùy vào mỗi người bởi vì chúng ta và con có một khoảng cách trong vấn đề chọn lựa y phục tương ứng với chính mình. Thay vì cùng với các bé diện chiếc đầm xòe khá là trẻ thì mọi người hãy chọn sắm cho bản thân mình 1 cái đầm bó sát hay váy chữ A duyên dáng. Đồ mẹ và bé nên có các sắc màu tươi sáng tuy nhiên chớ có quá rực rỡ như hồng phấn, xanh lợt,…

Chú ý đến nhiều chi tiết

Thay vì sử dụng các chi tiết cầu kì không đúng với tuổi của mình, mọi người hãy chọn lựa một số kiểu tiết vintage ví dụ như họa tiết chấm bi, đường kẻ hoặc ca rô phù hợp với chính bạn và các bé. Ngoài ra, cùng với hoa văn đó các bạn sẽ dễ dàng lựa được một số mẫu váy đầm phù hợp với cả mẹ & con. Có thể dễ dàng biến tấu bằng việc sử dụng 1 số chấm bi to giành cho mẹ còn con là 1 vài chấm bi nhỏ, kẻ sọc dọc cho mẹ và đường kẻ ngang dành cho bé. Như thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé giống hệt về chất liệu & sắc màu. Mặt khác, 1 vài chiếc váy trơn cũng được coi là lựa chọn đúng chuẩn với cả 2 người. Chúng có thế mạnh chính là chả khi nào lỗi thời.

Lựa chọn chất liệu

Tùy vào thị hiếu của các bạn và trẻ mà chọn sắm nhiều chất vải khác nhau. Chúng cũng cần phải hợp với hoàn cảnh nữa. Ví dụ như một mẫu váy đi chơi biển thì chỉ nên chọn chất vải voan, còn một vài chiếc váy dạo phố thì may từ chất liệu pull, cotton là chuẩn xác. Chớ nên lựa chọn các kiểu đồ mẹ và bé may từ loại vải nhân tạo sẽ tạo sự nóng nực nhất là làn da rất mẫn cảm của trẻ. Các chất liệu vải mịn màng luôn là chọn lựa số 1 cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - phong cách với tất cả bạn gái

Áo sơ mi nữ chắc hẳn là một xu hướng quen thuộc một khi đề cập đến style đường phố với riêng phái đẹp. Không quá mức yểu điệu kiểu cách tuy vậy nhiều chiếc áo sơ mi nữ mang style hơi nam tính lại được rất nhiều cô gái rất ưu tiên chọn lựa từ vẻ ngoài thoải mái & tiện dụng song lại không đánh mất đi vẻ ngoài nữ tính, đẹp đối với 1 vài kì phượt xa hoặc cắm trại với bè bạn. Hãy cùng lướt qua vài tham khảo sau đây để xem các bạn thích hợp chọn áo sơ mi nữ sao cho đẹp nhất nha!

Cô nàng dễ thương cùng vẻ ngoài vintage

Riêng với 1 vài cô gái ưa thích phong cách đơn giản và lãng mạn, các chị em nên mix áo sơ mi nữ như cách thức này. Là quy tắc phối hợp 1 vài dạng áo sơ mi nữ rất đơn giản song có vẻ đẹp của riêng nhiều thập niên trước đây cùng với các loại quần cạp cao, 1 item chân váy xòe dạng maxi, vv… Đặc biệt, đối với một số dạng quần lưng cao ống đứng và sơ mi tay phồng, phái đẹp có thể tạo được phong cách thời trang cổ điển tuy nhiên vẫn có được vẻ mới lạ & trẻ trung.

Dành cho cô nàng sexy, quyến rũ

Hiếm có kiểu trang phục nào để có thể mix đồ với mọi xu hướng đa dạng giống như sơ mi. hay ở các quý cô quyến rũ, gợi cảm, các bạn có thể tìm thấy cho riêng mình những mẫu áo sơ mi nữ dành cho công sở thật thời trang. Các cô gái sexy thường thì thích diện vài form áo sơ mi nữ thật mỏng hay bó gợi cảm nhằm cho thấy các đường nét đầy cuốn hút.

01 cô gái vô cùng sành điệu & trẻ trung

Lúc đi dạo, mua sắm hay du lịch cùng bạn bè, các bạn nữ vô tư diện áo sơ mi nữ theo như nhiều cách đơn giản và phong cách nhất mà chính mình thích. Đó có thể sẽ là cách chọn sơ mi với quần short, hoàn toàn có thể là việc mặc cùng cùng với quần ngố, hay chỉ đơn thuần là buộc phần vạt áo sơ mi lại giúp làm nổi bật vòng eo thon thả và vóc dáng tuyệt đẹp của các bạn. Nào cùng nhau chọn áo sơ mi nữ thật đẹp để có thể dạo phố lập tức mọi người nhé!



Từ một số phong cách thời trang tuyệt đẹp mà kiểu áo sơ mi nữ đem lại có lẽ mọi người đã có được sự thiện cảm nơi loại sơ mi nơi công sở này rồi chứ nhỉ. và đợi chờ điều gì nữa mà lại không sắm ngay cho riêng mình những mẫu sơ mi thu hút để bắt đầu đặt vào tủ đồ của các bạn.

Diện áo sơ mi nữ đẹp mắt như sao

Nhắc tới sơ mi nhiều người luôn suy nghĩ nhanh chóng đến loại áo thường thấy với riêng đàn ông, tuy vậy phụ nữ lại hay yêu chuộng sơ mi không kém. Bằng chứng là phong cách thời trang đường phố của rất nhiều sao nổi niếng khắp nơi trên thế giới thu hút bởi những chiếc áo sơ mi thời trang. Với sự lan tỏa nhanh chóng, áo sơ mi nữ càng lúc được làm mới & tái sinh ở khoản kiểu dáng cùng phong cách cá tính cũng như vô cùng tinh tế. Mùa hè 2015 chính là thời gian áo sơ mi nữ hút khách đi cùng gu thời trang street style, điểm tiện lợi của chúng đã khiến cho nhiều tín đồ mê mẩn bên cạnh đó kết hợp được với nhiều item khác. Tham khảo một số lưu ý bên dưới để có thể tìm thấy cho riêng mình những mẫu sơ mi đẹp nhất nhé các chị em.

Sơmi trơn màu

1 số nghệ sĩ xứ hàn thường bày tỏ tình cảm sâu sắc với chiếc áo sơ mi nữ trắng. Không nhất thiết nhiều chi tiết cũng như quá rối mắt, các thiết kế áo sơ mi nữ tối giản, dáng thụng được coi như "chìa khóa" khiến các người nổi tiếng có được nét đẹp thanh lịch, thời trang. Nhiều kiểu áo sơ mi nữ áp dụng cho những ngày hè vui tươi luôn được một số người nổi tiếng chọn hết sức khôn khéo, phù hợp và sáng tạo. Họ kết hợp chiếc áo yêu quý với đủ dạng mốt cùng với khuynh hướng thời thượng: có thể ra phố cùng quần jean đa năng, chiếc quần âu ống thụng hoặc chiếc quần ống suông, áo sơ mi đều toát lên vẻ đẹp điệu đà, trong sáng. Ngoài mê mẩn một số loại áo có form cơ bản, mẫu mã từ trước đến nay mà mọi người còn dám để thử nghiệm vô số kiểu dáng mới mẻ, hay khác biệt.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ kẻ, dạng họa tiết hay là có in chữ đôi khi cũng là một item khó mà thiếu bên trong tủ đồ của phái đẹp, thanh lịch, mát mẻ, tươi trẻ và hết sức năng động mà nhiều chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu sơmi này đem lại. Hàng loạt sao thế giới cũng thể hiện kiểu cách mặc đồ của họ trong việc mix đồ cùng những thiết kế áo sơ mi nữ nhiều màu tươi sáng cũng như rất lạ mắt này: từ nổi bật trẻ trung nếu mix sơ mi cùng với short cũng như denim jeans màu rực rỡ đến những style nhẹ nhàng hơn những khi phối với 1 item chân váy xòe cũng như dễ thương một khi biến 1 vài chiếc áo sơ mi thành 01 thiết kế áo khoác ngoài cá tính.

Sơmi dáng dài

Phong cách áo sơ mi nữ dáng dài được các tín đồ thời trang săn lùng từ chừng đầu năm nay đồng thời đã được khá nhiều sao sử dụng nhiều, một số kiểu sơmi dài đem tới vẻ ngoài phóng túng & biến tấu nhờ vào những gam màu pastel mát dịu, các kiểu hoài cổ đơn giản và vẻ đa dạng khi mà sẵn sàng mặc cùng với bất cứ dạng quần áo nào.

tips nhỏ cho bạn khi giặt giũ & suy trì độ mới cho áo thun raglan

Đàn ông thông thường thích áo thun raglan sản xuất hoàn toàn từ vải cotton, nhưng với phụ nữ có thể thấy là hay yêu thích áo có thêm sự co giãn khi muốn tăng thêm sự quyến rũ. Tất nhiên, kiểu áo thun raglan có thời trang không vẫn còn phụ thuộc vào một số người mặc nó.

- Không được giặt chung với những áo có màu khác, đặc biệt là ngay ở lần giặt đầu tiên, là vì áo thun raglan vô cùng thường hay có màu, nếu như mọi người giặt chung, đôi khi áo sẽ bị loang màu đồng thời làm dính màu đến với 1 số quần áo đang nằm chung.

- Hạn chế để áo trong nước lên đến 40 độ, như vậy thỉnh thoảng làm cho chiếc áo giãn ra cũng có khi hư hỏng áo



- Phải tránh dùng những loại xà bông tẩy mạnh, tuyệt đối tránh xài thuốc tẩy, lưu ý là trên áo có màu nha.

- Tránh xa các loại nước xả mềm vải, nếu như các bạn cần áo thơm tho sau khi giặt giũ. Nếu như các bạn chọn nước xả giúp mềm vải, áo phông dần giãn ra rất nhanh. Các loại nước xả sau đó phơi phóng cùng móc treo quần áo chính là 1 cặp đôi vô cùng tuyệt vời nếu các bạn muốn “giết chết” chiếc áo tuyệt vời của mình. Bên cạnh đó các loại nước xả để làm mềm vải thường thì khiến cho chi tiết trên áo mềm ra bên cạnh đó dễ tróc ra.

- Cần phải giặt bằng tay, khi sử dụng máy giặt, chúng ta cần nên lộn áo trái ra, đề phòng tình huống hình in bám vào thùng máy gây bong tróc chi tiết trên áo.

- Hạn chế vắt mạnh chiếc áo thun sau khi giặt giũ, các bạn luôn có thể khiến áo thun giãn ra và làm hỏng luôn cái áo của mình đấy.

- Không nên đặt áo thun raglan vào nơi ẩm ướt, với sự giữ khô thoáng, hút nước tốt hơn hết, áo rất dễ dàng nhanh chóng ẩm mốc, có khi xuất hiện những vết ố trên quần áo.



- Ngay sau khi chọn áo thun raglan dạo chơi, vui chơi nhiều tiết mồ hôi, tốt nhất chính là chúng ta hãy giặt ngay áo thun, trong trường hợp để quá lâu thường hay có mùi hôi và ẩm mốc. – Để phơi áo, các bạn phải lộn áo trái ra rồi mới phơi áo đồng thời phơi chỗ mát. Ánh nắng mặt trời chính là 1 lý do làm các hình thù trên áo mau chóng mất màu đấy nhé. Áo thun raglan chất lượng khá tốt hoàn toàn có được sự chảy xệ ít hơn nhiều, nhưng mà để phòng tránh độ co giãn của áo, các bạn nên phơi ngang áo trên dây. Một khi các bạn phơi chúng bởi mắc áo, thỉnh thoảng khiến áo thun giãn đi nhiều thực sự rất xấu ấy.

- Áo thun raglan được làm từ cotton hơi nhăn khi mới giặt xong, nếu đen là áo, chúng ta tuyệt đối đừng bao giờ ủi lên mặt in ở trên áo quần nha, đơn giản là bạn chỉ nên ủi áo với nhiệt độ thấp. Các bạn cần là mặt sau của áo thun raglan nhằm tránh làm chết màu nhuộm củ áo, và bong tróc một số hình thù, logo, khẩu hiệu có in trên áo thun.

Phối màu áo kiểu nữ vô cùng tinh tế cho bạn nữ

Nếu như nhắc tới các trang phục không thể thiếu trong tủ quần áo của phái nữ thì chắc hẳn chẳng thể nào không nói tới các dáng áo kiểu nữ. Kiểu áo phông này sở hữu cách may đơn giản thế nhưng lại có thể đem tới x-tyle thời trang, phá cách cho các cô nàng & bận được trong nhiều trường hợp khác nhau. Song bởi sự cải đổi liên hồi của những sản phẩm áo kiểu nữ khiến cho khá nhiều bạn gái gặp khó dễ mỗi lúc mix cùng với các item khác.



Theo kịp xu thế hè năm nay, sự trổi dậy của các dạng áo kiểu nữ duyên dáng, điệu đà cùng sắc màu pastel quý phái sẽ đem tới cho phái nữ một x-tyle cực mới. Đồng thời chúng còn tạo cảm giác dễ chịu những khi mặc nhờ làm từ chất vải thun co dãn, hút ẩm khá tốt.

Trắng cùng cam phá cách

1 dáng dấp cao ráo, thuôn thả luôn luôn là niềm mong muốn của rất nhiều bạn nữ, nếu chúng ta may mắn có được phom người ấy thì chúng ta hãy biết tận dụng nhe bởi vì hầu hết mọi loại áo kiểu nữ đều lí tưởng đối với mình, đặc biệt là các chiếc quần loe rộng dài và áo phông bare midriff, dùng 02 gamme màu trắng - cam làm phông chủ đạo để làm ra nét nổi trội cho bản thân mình.







Dù cùng gamme màu bắt sáng tuy nhiên trắng và cam có thể chung hòa hợp ý với nhau để tạo được dáng vẻ dịu ngọt, sành điệu cho các cô nàng. Cùng chiếc áo kiểu nữ dáng lửng chúng ta hãy mix cùng với một số chiếc quần short hay váy đầm có cạp cao để khiến bạn luôn sếch xy mà vẫn kín cẩn, duyên dáng ở trong mắt nhìn mọi người chung quanh.

Xám và hồng gợi cảm

Đâu phải chỉ có một số kiểu dáng áo kiểu nữ dáng lửng nửa kín nửa hở thì mới có khả năng mang đến vẻ lôi cuốn cho chúng ta đâu nhen! Các dáng áo thun hở vai còn có thể hé lộ đôi vai sếch xy cùng với chiếc cổ nhỏ thon của chị em mình. Cũng vẫn set trang phục ấy thế nhưng đổi khác tone nền xám trung tính điểm xuyến ở trên đấy là dăm đóa hoa rực rỡ. Cách dung hợp của tone màu trung tính & màu nóng cuồng nhiệt đấy khiến để lộ sự duyên dáng của chị em mình một cách rõ rệt.

Hay là phối kết khéo léo với 01 mẫu quần shorts tone màu hồng cánh sen, đây quả là 01 set đồ thật cool cho bạn dạo mát mùa hạ.

Kem với xanh bạc phá cách

Vẫn là ứng dụng xtyle pastel duyên dáng cơ mà refresh một chút để khiến chị em mình nhìn khác lạ hơn nữa. Một số dáng áo kiểu nữ croptop tông màu kem trang nhã có thể phối mix ăn nhập với quần jean được wash bạc màu sẽ đem đến cho chúng ta một bộ đồ sành điệu cho những ngày rong ruổi với bè bạn. Hay là phối kết thêm vào một kiểu áo khoác ren phủ ngoài áo nền nhằm tăng thêm sức thu hút cho set trang phục. Đây cũng chính là bí quyết mix đồ được khá nhiều cô bạn ưa thích trên khắp thế giới nhất là các quý nàng xứ Hàn. Hãy lựa chọn thật là nhạy bén để có xì tai fashion toàn hảo nhất nhe.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình